찰랑찰랑 머릿결을 위한 헤어 천연케어[5]
찰랑찰랑 머릿결을 위한 헤어 천연케어[5]
짧아진 봄이 가기 전에 따스한 봄바람에 취해보아요 봄바람에 흩날리는 봄 꽃들은 아름다운데 머리에서 떨어지는 비듬은 본인과 타인에게도 불쾌감을 주기 쉽습니다. 타인에게 불쾌감을 주기도 하지만 비듬의 가장 큰 피해는 바로 탈모입니다.
비듬의 정의는 두피에서 쌀겨 모양으로 표피탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 고 합니다. 비듬의 원인은 피지선의 과다분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 원인이긴 한데 최근엔 스트레스, 환경 오염, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수도 있고, 또한 변비, 위장 장애, 영양불균형, 샴푸 후 잔여물 등도 비듬과 관련이 있다고 합니다. 사람들은 흔하고 특별한 통증이 없다고 하여 비듬을 그냥 방치하는 사람들이 많은데 최근에는 비듬으로 인한 탈모환자들이 급격히 늘어나고 있다고 하니까 방치해 두었다가 탈모로 진행되기 쉬우니 비듬이 생기지 않게 미리 예방하고 잘 관리해 주셔야 합니다.
비듬의 종류는 크게 건성과 지성으로 나누어 지는데요 지성비듬이 바로 탈모의 원인이 됩니다. 그리고 건성이 오래 지속되다 보면 지성비듬으로 발전할 가능성이 높으니 지성이든 건성이든 비듬은 조금이라도 생겼을 때 잘 관리해 탈모를 미리 방지해요~!!
무심코 넘긴 비듬, 탈모의 원인이 된다! 탈모의 원인이 되는 비듬관리법을 상세히 설명해 드릴게요
크게 세가지로 나누어 관리해 주시면 되는데 이 세가지만 잘 관리해 주어도 비듬은 생기지 않습니다. 두피청결, 두피마사지, 식이요법 많은 사람들이 단지 비듬의 청결과 관련된 것이라고 생각하기 쉬우나 비듬은 피부병으로 탈모와 연결될 수 있으므로 빠른 치료가 필요합니다.
비듬은 노화된 두피의 각질이 갈라지고 부서져 땀, 피지, 때와 함께 섞입니다. 가려움증을 동반해 조금만 긁적이다 보면 하얀 각질이 일어나 어깨위로 떨어지고 이러한 비듬은 모공을 막고 염증을 일으켜 탈모를 유발할 수 있습니다. 한번 탈모로 인해 빠진 머리카락은 다시 나지 않으므로 탈모가 시작되기 전에 비듬을 치료하는 것이 중요합니다. 그렇다면 비듬을 예방하는 방법은 어떤 것들이있을까요?
비듬예방이나 관리에 있어 가장 중요한 것은 두피의 청결입니다. 건조한 두피는 자주 긁는 습관이 비듬 발생의 원인이 되니 머리를 더 자주 감는 것은 좋지 않은 습관이 될 수 있습니다.
건성의 경우는 2~3일에 한번/ 지성비듬은 하루에 한번~!! 머리를 감으실 때는 자극이 없는 샴푸를 이용해 미지근한 물로(이때 물은 36~38℃) 여러 번 헹구고(비듬전용샴푸 후에도 충분히 여러 번 헹구어 주세요) 피부가 좀 가렵더라도 손톱으로 긁지 말고 손가락으로 마사지 하듯 눌러 두피에 자극을 주지 말아야 합니다.
샴푸 후에는 트리트먼트 제품이나 헤어크림, 오일을 발라 가볍게 마사지해주시고, 일주일에 한두번 정도는 헤어 팩과 스팀타월을 해 두피에 영양을 공급해 주세요~ 샴푸 후 머리는 물기 없이 완전히 말려야 하고 특히 머리가 젖은 채 잠자리에 들지 않도록 유의해 주시면 됩니다.
샴푸를 하고 마사지를 한 뒤 스팀타월이나 샤워 캡을 15~30분 정도 쓰고 있다가 미지근한 물로 샴푸의 잔여물이 남지 않도록 여러 번 헹궈주시고, 머리를 정성껏 빗는 것은 기본~! 두피에 사어나 충경이 적은 끝이 둥근 빗을 사용하고 젖은 모발에는 빗질을 삼가고 방향은 양쪽 귀 옆 부분에서 시작해 정수리 쪽으로 올려 빗어 주시면 됩니다.
비듬에 좋은 식품은 딱히 정해진 것이 없습니다. 우리 몸에 좋지 않은 기름진 음식이나 매운 음식, 과음, 과식만 피해주시면 됩니다. 영양 잡힌 식사를 규칙적으로 하고 우유, 달걀, 과일, 야채 등 두피 에 좋은 음식을 섭취하는 게 좋고, 특히 우유와 육류등과 같이 비타 민 B2가 풍부한 음식을 섭취하면 두피의 건강에 도움을 줍니다.
탈모에 가장 피해를 많이 주는 지성비듬에 좋은 마사지 법입니다. 일주일에 1~2번 이용해보세요 비듬뿐만 아니라 알로에성분으로 찰랑찰랑한 머릿결까지 덤으로 얻을 수 있는 알로에 마사지 입니다.
준비물: 알로에 잎 반 개
알로에는 폭넓은 효능으로 인해 일명 ”약 선인장” 이라고도 불리는데요 그 중에서도 가장 대표적인 효능이 세균을 죽이는 착용과 세균이 일으킨 독소를 중화하는 작용이 있다는 것 지성비듬의 경우의 경우 모공을 막고 염증을 일으키는 질병이나 보니 두피에 붙은 해로운 세균을 없애고 그 세균이 일으킨 독소를 중화해주어 지성비듬에 효과만점입니다. 마사지의 재료도 간단하고 방법도 간단하니 지성비듬으로 고민하는 분들은 꼭 한번 이용해 보세요
알로에 잎 반만 사용하시면 되고, 양쪽으로 난 가시는 제거해주시고 반으로 갈라주세요
이렇게 반으로 가르면 알로에 속에 있는 끈적끈적한 점액이 나오는데 이것을 머리에 고루 발라주신다고 생각하시면 됩니다. 반만 사용하셔도 한번 사용에 그 정도 양이면 충분합니다. 사용하시고 남은 반은 랩이나 비닐 팩에 담아 냉장 보관하시면 됩니다.
두피에 발라줄 알로에 점액이 준비되면 머리를 감아주시면 됩니다.
샴푸 전에는 충분한 빗질을 해주세요 머리를 감기 전에 머리를 빗어 주는 게 두피와 모발에 손상이 적어요 샴푸는 두피와 탈모비듬에 좋은 모란모란 샴푸로 감아주시고요 탈모샴푸뿐 아니라 비듬전용샴푸를 사용하고 나선 샴푸의 잔여물을 남지 않도록 충분히 헹궈주셔야 하고요 샴푸 후에는 가볍게 수건으로 톡톡 두들기면서 말리고 난 후 약간 촉촉한 상태에서 모발과 두피에 알로에 점액을 촘촘히 발라주시면 됩니다.
알로에 점액을 두피에 문지르면서 발라주세요 촘촘히 발라주시고 10분 후 깨끗이 씻어내 주시면 됩니다. 피지제거 효과가 있으므로 지성 비듬에 좋은 알로에 마사지법입니다.
비닐 캡으로 감싸고 10분 후에 깨끗한 물로 헹궈주세요!
알로에 마사지 참 간단하죠? 알로에는 두피뿐 아니라 피부에 발라주는 것만으로도 마사지 효과가 있습니다. 거칠어진 피부에 위와 동일한 방법으로 점액을 피부에 문질러주면 부드럽고 매끈한 피부가 될 수 있습니다. 알로에의 효능은 아직 다 밝혀지진 않았지만 “약 선인장” 이라 불릴 만큼 피부 뿐 아니라 위장장애계통에도 좋다고 알려져 있습니다.
알로에로 깨끗하고 건강한 두피와 모발을 지켜보세요~
