[현대약품 대학생 소셜 스토리텔러]취업 스트레스 뽀개기

마이녹실과 함께하는 취업 스트레스 뽀개기!

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바늘구멍 같이 좁은 취업문을 뚫기 위해 스펙쌓기, 어학연수, 휴학 등을 준비를 하고 ‘미졸업생’이 증가하는 추세이고 취업 준비생들의 취업 스트레스는 위험지수를 달리고 있습니다.

구직자 10명중 6명은 한번쯤 취업 준비를 하면서 ‘자살’을 생각해 볼 정도로 극심한 취업 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났으며, 취업 스트레스로 지루성 피부염, 신경성 위염, 탈모 등을 여러 가지 병을 초래하고 있다고 합니다.

그래서 취업 스트레스를 뽀개기! 라는 목차로 스트레스를 해소하기 위한 다양한 팁을 함께 나누어 보고자 합니다.

★여러분의 추천 한 방이 대학생 스토리텔러 활동에 큰 힘과 의지가 됩니다☆

“스트레스 받지 말고 긍정적인 마음 갖자”

올해로 28세인 권웅진씨는 오는 2월 대학을 졸업하는 사회초년생이다.

취업준비를 위해 권씨는 대학생활 가운데 4학년 1학기를 마치고 2년을 휴학했다. 1년은 인턴으로 활약했고, 1년은 오스트레일리아로 건너가 워킹홀리데이 프로그램에 참여했다. 이후 6개월여가 넘는 취업준비 기간 동안 면접은 10여 차례 참여했고, 최근 취업에 성공해 이제 막 사회생활을 시작했다.

권씨는 요즘 취업 준비생들의 고충을 충분히 체험했다. 워낙 높은 수준의 스팩을 갖춘 지원자가 많고, 자신만의 무기를 가지지 않고서는 취업이 힘든 상황이라고 전했다.

“영어는 기본이고 제2외국어까지 갖춰야 합니다. 관련 분야에서 업무 경험이나 수상 경력도 상당한 도움이 되기 때문에 소홀히 할 수 없습니다.”

-취업 준비로 인한 스트레스성 탈모 증가

취업 경쟁이 더욱 치열해지면서 취업 대한 스트레스성 탈모를 호소하는 이들이 늘고 있다.

오준규 모리치피부과 원장은 “최근 탈모로 상담을 하러 오는 환자 중 10~20대까지의 연령대가 50%에

달한다”며  “예전에는 50~60대 노화성 탈모 여성환자가 많았지만 최근 들어서는 젊은 층에서도 탈모를

호소하는 경우도 늘고 있다”고 전했다.

일반적으로 탈모는 여러 가지 요인이 있다. 10~20대에는 주로 공부와 취업으로 인한 스트레스성 탈모가 많다.

스트레스가 오래되면 두피와 모낭에 염증을 일으키고 이로 인해 머리가 빠지는 것으로 보고되고 있다.

[출처: 2012년 10월 10일 스포츠한국]

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중장년층의 전유물인줄 알았던 탈모, 최근 취업 경쟁으로 인한 스트레스로 20대 탈모환자가 늘고 있다고 합니다. 취업 스트레스로 인한 20대의 질병 중 탈모는 가장 심각하고 고민되는 질병입니다. 탈모로 인한 우울증은 물론 심한 경우 대인기피증, 취업 포기에까지 이르는 20대도 있습니다.

‘마이녹실과 함께하는 취업 스트레스 뽀개기’ 에서는 대한민국의 수많은 취업 준비생들의 취업 부담을 조금이나마 덜어드리기 위해 다양한 취업 Tip을 준비했습니다. 마이녹실과 함께하는 취업 스트레스 뽀개기! 이것만 알면 올 하반기에는 나도 취업 성공!!

효과적인 자기소개서 작성 방법

취업준비생이라면 좀 더 효과적으로 이력서를 작성할 수 있는 방법이 없을까? 라고 한번쯤 생각을 해보셨을 것입니다. 그래서 아래와 같은 방법으로 이력서를 작성한다면 조금 더 효과적인 이력서가 될 것이라고 생각되어집니다.

1. 자기소개서란?

자기소개서는 단순히 내가 취직을 위해 작성하는 것이다. 라는 생각 하지 말고 나를 또 다른 상품화 시키는 방법이라고 생각을 하고 작성하는 것입니다. 내가 하고 싶은 직무를 얻기 위해서 나를 어떻게 더 상품화 시킬 수 있을까?  라는 의문을 계속 자기 자신한테 던지면서 이력서를 작성하는 것입니다.

2. 자기소개서도 스토리텔링이다

스토리텔링? 한번쯤 들어보셨을 것입니다. 스토리텔링이란? 인물, 사건, 배경을 갖춰 이야기 형태로 전달하는 것입니다. 그래서 스토리텔링이 마케팅에서만 사용되는 것이 아니라 자기소개서까지 쓰인다는 것입니다. 그래서 자기소개서를 작성할 경우 6하 원칙에 따라 하면 좀 더 효과적인 자기소개서가 된다고 합니다. 예를 들어서 고등학교때 지체장애 재활원에서 행복을 배웠다. 라고 작성하기 보다는 6하 원칙에 의해서 고등학교 때부터 인연이 되어 온 지체장애아동 재활원에서 더불어 사는 행복을 배웠던 경험이 있습니다. 라고 작성하면 더욱 스토리텔링 된 자기소개서가 될 것입니다.

3. 입체적인 자기소개서를 작성하라

모 기업의 인사 담당자의 인터뷰 내용 중에서 “사실 나열 위주의 평면적인 자기소개서를 지양 하기 보다 목적, 성취, 과정 중심의 입체적인 자기소개서를 작성하라.”라고 했습니다. 그래서 전자인 평면적인 자기소개서 보다는 후자인 입체적인 자기소개서를 작성하라는 것이 중요한 말인데, 그러면 어떻게 입체적인 자기소개서를 작성할까요? 그 방법이 앞에서 강조한 스토리텔링인 것입니다. 단순히 자신의 성장과정을 평면적으로 나열해서 쓰기 보다는 스토리텔링 방식으로 의한 중요한 대목은 키워 효과를 극대화시킨 입체적인 자기소개서를 작성하는 것입니다.

성공하는 면접 노하우

서류 전형을 통과 하더라도 최종적으로 면접이 있기 때문에 더 높기 만한 취업의 장벽인 것 같습니다. 간혹 최종 면접의 기회를 얻어도 깐깐한 면접관을 만나게 된다면 쉽게 합격이라는 단어를 얻기가 힘듭니다. 그래서 아래와 같이 알아두면 좋은 면접 노하우를 준비 했습니다.

1. 합격의 당락은 첫인상 6초로 결정된다

첫인상 6초로 합격의 당락이 결정된다. 라는 것이 우리에게는 안타까운 현실입니다. 하지만 안타깝다고 머무르지 말고 면접관들에게 긍정적인 이미지를 심어 주기 위해서 용모를 단정하게 하고 밝고 쾌활한 얼굴로 입장하여 예의 바르게 인사를 하는 것이 좋다고 합니다.

2. 약점이 드러났다고 당황하지 말자

면접관이 잘 모르는 문제에 대한 질문을 받으면 대부분 응시자는 당황하거나 말문이 막혀서 제대로 된 대답을 하게 마련인데 당황하지 말고 자신의 부족한 점을 인정하고 그에 다른 적절한 보완책을 제시하는 것이 더 효과적이다. 라고 합니다.

3. 면접은 자신을 세일즈 하는 것이다

면접은 면접관 앞에서 자신을 세일즈 하는 시간이라고 생각합니다. 응시자들의 대부분은 대학교를  졸업하고 그동안 준비와 경험 토대로 동일한 시간과 주제 하에서 자신을 세일즈 하는 것이기 때문입니다. 그래서 우리는 좀 더 차별화되게 어떻게 자신을 매력적인 하나의 상품으로 어필을 할 수 있을까? 라는게 무엇보다 중요합니다.

취업 뽀개기! 성공자의 조언

다양한 매체에서 취업 성공자의 다양한 조언을 볼 수 있습니다. 하지만 성공 자들의 공통점을 찾아보면 아래와 같은 특징이 있습니다.

1. 규칙적인 생활

시간은 어느 누구나 공평하게 주어진 시간입니다. 하지만 알면서도 시간을 허무하게 허비하게 됩니다. 그래서 취업하기가 어렵다는 걱정, 한탄을 하는 시간에 규칙적인 생활 기반 하에 구체적인 계획표를 작성하는 것입니다. 1년 -> 6개월 -> 3개월 -> 1개월 -> 1주일로 쪼개서 계획표를 작성을 해서 목표를 성취하여 가시적인 성과 외에도 내적으로 성숙해지는 생활이 되면 좋을 것 같습니다.

2. 뚜렷한 목표 의식

자신이 하고자 하는 직무에 대한 뚜렷한 목표의식을 가지고 있고 없고의 차이는 확연하게 다릅니다. 그래서 뚜렷한 목표의식 바탕으로 하루에 한 번씩 직무를 하고 있는 나의 모습을 상상하면서 직무에 대한 궁금증과 설렘으로 살아가는 것입니다.

3. 노력보다 무서운 무기는 없다

노력보다 무서운 무기는 없다. 노력보다 뛰어난 재능은 없다. 라는 두 가지의 명언이 있습니다.

취업을 준비하는 단계에서 수많은 장애물을 만나기도 또한 난관을 극복해야 합니다. 또한 취업을 하더라도 우리가 살아가면서 항상 부딪혀야 할 장애물이 있기 마련인데 그 때마다 피할 수는 없습니다. 그래서 더 좋은 결과를 얻기 위해선 어려움을 극복하고 일어서며 오히려 난관을 헤치고 끊임없이 노력하는 자세가 필요하다는 것입니다.

스트레스로 발생하는 탈모, 어떻게 치료를?

앞에서 취업준비생이 취업 스트레스 때문에 다양한 질병을 초래하는데 그중에 “탈모” 어떻게 치료하는 게 효과적일까요?

1. 탈모의 8할은 식습관으로 인해 발생하므로 면역력을 높이는 음식을 먹는 게 좋다고 합니다. 특히 영양가가 높은 잡곡, 호두, 들기름, 들깨가루, 단백질, 채소 야채, 초유 등이 있으며, 두피 염증예방과 호르몬 생성 등에 기여하는 식품들이므로 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 되고, 탈모에 나쁜 음식으로는 설탕이 많이 들어간 음식, 동물성 지방이 많은 음식 등이 있습니다.

2. 운동으로 면역력을 높여주는 방법도 있습니다. 발바닥 지압해주는 운동, 목을 좌우, 앞뒤로 하는 운동, 가벼운 조깅 및 요가로 탈모를 예방 해줄 수 있습니다.

식습관, 운동으로 면역력을 높이는 것 외 의학적 치료 방법이 있습니다. 의학적 치료를 하면 탈모 진행을 더 효과적으로 막을 수 있습니다. 현대약품의 마이녹실은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 미녹시딜 성분 제품으로 병원의 처방전 없이 가까운 약국에서 손쉽게 살 수 있다는 게 큰 장점입니다. 그리고 미녹시딜 3% 함유 제품과 5% 함유 제품으로 나누어져있고, 스프레이 타입으로 뿌리는 제품과 비호르몬 성분의 먹는 제품 등 여러 가지 형태로 소비자들의 니즈에 충족시켜 주고 있습니다.